
Espacio Metanoia
Bienestar · Mindfulness · Procesos de cambio

Un espacio para volver a vos
A veces necesitamos detenernos para escucharnos, reconocer lo que sentimos y volver a elegir con más claridad. En Espacio Metanoia encontrarás propuestas para hacer esa pausa a tu ritmo y sin exigencias.

Sesiones Individuales

Pausa y Presencia

Meditaciones guiadas
Una vida mas consciente es posible
Cada persona atraviesa sus procesos a su manera. En Metanoia encontrarás prácticas de mindfulness y espacios de escucha para reconocer lo que sentís, hacer una pausa y recuperar claridad.

Presencia
Volver al momento que estás viviendo.

Escucha
Reconocer lo que sentís sin juzgarte.

Sin exigencias
Empezar desde donde estás hoy.

A tu ritmo
Dar pasos posibles, a tu tiempo.


Detenerte y escucharte
Espacio Metanoia fue creado para acompañarte a hacer una pausa, reconocer lo que sentís y transitar tus procesos de cambio con más claridad. Acá encontrarás prácticas de mindfulness y espacios de escucha, a tu ritmo y sin exigencias.


Meditaciones
A veces necesitamos detenernos unos minutos y volver a escucharnos. En Espacio Metanoia comparto meditaciones guiadas para acompañarte a respirar, observar lo que sentís y regresar al momento presente, a tu ritmo y sin exigencias.



Sesiones individuales
Un momento para detenerte, poner en palabras lo que estás viviendo y mirar tus posibilidades con más claridad. En cada encuentro te propongo un espacio de escucha y reflexión, sin juicios ni exigencias. Podemos conversar de manera presencial o virtual; no necesitás tener todo resuelto para empezar.

Pausa y Presencia
Prácticas grupales de 60 minutos para bajar el ritmo y volver al presente, a través de la respiración y prácticas sencillas de mindfulness,

Elegí por donde empezar
¿Empezamos por una pausa?
Si sentís que necesitás detenerte, escucharte o transitar un cambio, escribime. Podemos conversar sobre lo que estás buscando y encontrar una propuesta de Metanoia que acompañe tu momento.

Artículos y Noticias
Te acompañamos con reflexiones y noticias para transitar tu día a día
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